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【灸療】減掉大肚腩,灸出小蠻腰

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冬天由于天氣寒冷的緣故,不愿運動也不愛活動,脂肪都堆積在肚子上,這就造就了很多小肚子

怎么減肥最有效?老中醫建議可以試試腹部穴位按摩艾灸:

中脘穴:在上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。

水分穴:在上腹部,前正中線上,當臍中上1寸。

氣海穴:在下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。

關元穴:在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。

天樞穴:在腹中部,臍中旁開2寸。

按灸中脘穴調節身體消化機能,通便;氣海穴、關元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均勻分布;天樞穴、水分穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄,當然更有利于消除小腹贅肉

選準基本穴位堅持按灸,會起到事半功倍的效果,讓您可以自信地露出小蠻腰哦!